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Mit diesem Artikel ist es mein Ziel, jedem Reiter kurz und gut verständlich, die Möglichkeit mit auf dem Weg zum Stall zu geben, auf den ersten Blick ein korrekt trainiertes Pferd von einem fehlerhaft trainiertem Pferd zu unterscheiden. Als Trainer überprüfe ich regelmäßig den Verlauf der Muskelbildung meiner betreuten Pferde. Insbesondere mit Ruder-Übungen und den Reverse Flys lässt sich der Trapezmuskel gezielt aktivieren, allerdings ist ein völlig isoliertes Training nicht möglich. Der Begriff „Trapezmuskel“ steht für viele PferdebesitzerInnen für den hauptsächlichen Muskel, der unter dem Sattel liegt und von diesem gestört werden kann. Doch in welcher Verbindung steht der Muskel zu anderen Muskelgruppen? Und wie trainiert man ihn am besten? In diesem Artikel erfährst Du alles über den Trapezmuskel beim Pferd. Vor allem nach längeren Krankheitsphasen ist es wichtig, die Muskulatur zu trainieren um sein Pferd lange gesund zu erhalten. Wie funktioniert der Muskelaufbau? Eigentlich hilft nur regelmäßiges und aufbauendes Training. Zweitrangig kräftigen wir den mittleren und unteren Trapezmuskel, sowie die seitlichen und vorderen Schultermuskeln. Haltung: Wie in dem Video lehnst du deinen Oberkörper nach vorne und bleibst dabei mit dem Rücken gerade.

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Zweitrangig kräftigen wir den mittleren und unteren Trapezmuskel, sowie die seitlichen und vorderen Schultermuskeln. Haltung: Wie in dem Video lehnst du deinen Oberkörper nach vorne und bleibst dabei mit dem Rücken gerade. Welche Übung ist am effektivsten zum Trapezmuskel trainieren? Von den Trapezmuskel Übungen mit Kurzhanteln, empfehle ich dir das einarmige Rudern mit Kurzhantel (Übung 1a). Im Fitness Studio ist dagegen die enge Rudern Maschine (Übung 2a) ideal. Der Begriff „Trapezmuskel“ steht für viele PferdebesitzerInnen für den hauptsächlichen Muskel, der unter dem Sattel liegt und von diesem gestört werden kann. Doch in welcher Verbindung steht der Muskel zu anderen Muskelgruppen? Und wie trainiert man ihn am besten? In diesem Artikel erfährst Du alles über den Trapezmuskel beim Pferd. 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