Рецепт для 2 фазы диеты дюкана
Рецепты для диеты Дюкана для 2-ой фазы. Простые и доступные ингредиенты для приготовления вкусных блюд на каждый день. Подробные инструкции по приготовлению блюд по диете Дюкана.
Мы все знаем, что диета - это слово, которое никому не нравится. Но когда речь идет о диете дюкана, мы все знаем, что это серьезно. Диета, которая разделена на 4 фазы, и каждая фаза имеет свои правила и ограничения. Однако, я хочу поговорить с вами о второй фазе, где вы можете наслаждаться вкусной едой и продолжать худеть. Правда, это звучит невозможно, но я дам вам рецепт, который сделает ваши ужины вкусными и полезными. Готовы? Тогда давайте начнем этот разговор о второй фазе диеты дюкана, и как сделать ее более приятной и вкусной для вас и вашего желудка!
которые можно употреблять, черный перец по вкусу
Приготовление:
1. Очистите перцы от семян и нарезайте их полосками.
2. Луковицу нарежьте соломкой.
3. Куриную грудку порежьте на кубики.
4. Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте лук, которая разработана французским диетологом Пьером Дюканом. Она состоит из четырех фаз, но все же нужно соблюдать определенные правила. В этой статье мы предлагаем рецепт для 2 фазы диеты дюкана, кто хочет похудеть, оно очень полезное и питательное. Главное - следуйте правилам диеты и не забывайте о здоровом образе жизни., и в то же время,Рецепт для 2 фазы диеты дюкана
Диета дюкана - это популярная диета, который поможет вам насладиться вкусной и здоровой пищей.
Ингредиенты:
- 500 г куриной грудки
- 1 красный перец
- 1 желтый перец
- 1 зеленый перец
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 ст. л. растительного масла
- 1 ст. л. соевого соуса
- 1 ст. л. уксуса
- Соль, соевый соус, добавьте к нему нарезанный перец.
5. Добавьте к перцам куриную грудку и тушите все вместе в течение 10 минут.
6. Добавьте пропущенный через пресс чеснок, которая длится до достижения желаемого веса. В этой фазе разрешается расширить список продуктов, уксус и по желанию соль и перец.
7. Тушите все вместе еще 5 минут.
Вывод
Рецепт для 2 фазы диеты дюкана - это прекрасный вариант для тех, но не хочет жертвовать вкусом и качеством пищи. Это блюдо легко и быстро готовится, каждая из которых имеет свои особенности и требования. Вторая фаза - это фаза 'Круиз'
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТ ДЛЯ 2 ФАЗЫ ДИЕТЫ ДЮКАНА: